Qi Gong als Lebenshilfe

- Präventiv zur Gesundheitspflege und Vorsorge

- Zur Rehabilitation und Heilung bei Krankheiten

- Zur Weiterentwicklung auf körperlicher und spiritueller Ebene

Qi Gong kann helfen zur eigenen Mitte zurück zu finden, dass heißt, wieder zu spüren und zu tun was für jeden Menschen ganz persönlich richtig ist. Qi Gong ist für jedes Lebensalter geeignet, gleichgültig, ob gesund oder krank, sportlich oder unsportlich. Durch sanfte Bewegungen werden Atmung, Körper und Geist in Einklang gebracht, die Energiebahnen (=Meridiane) geöffnet, der Energiefluss im Körper gestärkt. Krankheiten werden vermieden oder gebessert, das Immunsystem kann gestärkt werden.

Ganzheitliche Wirkung

Qi Gong kann bei regelmäßigem Üben helfen gesünder, entspannter, gelassener zu werden und bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben. Der Schwerpunkt liegt in der Gesunderhaltung und Heilung. Die Übungen bewirken, dass Qi und Blut frei fließen können!

TIAO XI – Harmonisierung der Atmung

TIAO XIN – Harmonisierung des Herzens und des Geistes